Sokan tartják fontosnak mostanság az egészségtudatos életmódot, de ha alaposan megnézzük, néha inkább olyan ez, mintha csak valamit divat lenne. Többen csak a látszatot tartják fontosnak, hogy úgy nézzen ki, mintha nagyon odafigyelnének az életmódjukra, valójában azonban a napi edzés kimerül 5…

Mindenki tisztában van azzal, milyen fontos, hogy elég folyadékot vigyünk a szervezetünkbe, és a többség azt is tudja, hogy ideális esetben ez a folyadék tiszta víz. Ennek ellenére sokan úgy vannak vele, hogy akkor isznak, ha szomjasak, és egyáltalán nem figyelik a mennyiséget, illetve szinte…