A forrásvíz gyakran előkerül mostanában, mint a folyadékpótlás egészséges alternatívája. Hiszen tiszta, természetes, ráadásul ha ilyet iszunk, nem szennyezzük a környezetet, és nem is pazarlunk. Nem mellesleg ingyen van. A forrásvíz tehát ilyen szempontból tökéletes alternatíva – miért nem issza mindenki ezt?

Magyarország egész területén iható a csapvíz elméletileg, de azzal azért mindenki tisztában van, hogy elég szép arányban tartalmaz olyan dolgokat, amiket nem szeretnénk meginni. Hogy mást ne mondjunk: klór, réz, némi kadmium, ki tudja miféle baktériumok és vegyületek, amik nincsenek jó hatással a szervezetünkre. Sokan mégis gond nélkül isznak a csapból, mert hát elvileg iható, és bizonyos helyeken még csak nincs is annyira rossz íze. Pedig ez hiba, mert a tisztítatlan víz ivásának számos negatív hatása lehet hosszú- és rövidtávon egyaránt.

Igen gyakran hallhatjuk, hogy nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel minden nap. Azt azonban már nem mindenki tudja, hogy miért van ez így, és mi történik akkor, ha nincs meg a kellő mennyiség naponta. A víz nélkülözhetetlen az élethez, ezt tudjuk. De vajon mennyire? Mi van, ha kevesebbet iszunk, és mi van, ha egy-egy nap kimarad?

A vizet hagyományosan egészségesnek tartjuk, sőt, nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a megfelelő mennyiségű vízbevitel milyen fontos az emberi szervezet számára. Arról már sokkal kevesebbet beszélnek, hogy a vízivást bizony túlzásba is lehet vinni, sőt, halálos kimenetelű is lehet! Itt nem arról van szó, hogy nem megfelelő vizet iszunk, vagy fertőzött a víz – még a tiszta víz is okozhat problémákat!

Sokan tartják fontosnak mostanság az egészségtudatos életmódot, de ha alaposan megnézzük, néha inkább olyan ez, mintha csak valamit divat lenne. Többen csak a látszatot tartják fontosnak, hogy úgy nézzen ki, mintha nagyon odafigyelnének az életmódjukra, valójában azonban a napi edzés kimerül 5 percben, az ételek nem is olyan egészségesek, a folyadék pedig tiszta víz helyett ízesített „ásványvíz”.

A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele nagyon fontos, de korántsem mindegy, hogy miket iszunk. Van különbség ugyanis folyadék és folyadék között, még akkor is, ha elméletileg ellenőrzött italról van szó. Sőt, a vizek sem egyformák – azok sem, amik az egyes háztartások csapjaiból folynak, és azok sem, amik csinos kis PET palackokban sorakoznak a boltok polcain. Persze a palackozott vizek tisztaságával azért nem szokott gond lenni, ezt el kell mondanunk, ha korrektek szeretnénk maradni. Az egészséges mivoltunk azonban más téma, és ugyanez a helyzet a forrásvizekkel és a csapvízzel is.

A legtöbb vízivó azért választja az ásványvizet, mert finomabb, mint a csapvíz. Igaz, némileg drágább, de a jobb ízért ezt a hátrányt az emberek többsége hajlandó vállalni. Pedig az ásványvizek esetében sem mindig tökéletes az ízélmény, sőt… vannak kimondottan rossz ízű ásványvizek, ráadásul nem is nem is feltétlenül az olcsóbb fajtából.

Legtöbbünk számára teljesen természetes, hogy gyakorlatilag korlátlan mennyiségben áll rendelkezésünkre vezetékes víz. Magyarországon pedig ez mindenütt ivóvíz minőségű, habár néhol kicsit jobb, mint máshol, nem egyenletes a tisztasága. Éppen ezért sokan nem is tartják annyira megbízhatónak, hogy ivóvízként fogyasszák – isznak helyette inkább palackozott ásványvizeket, vagy cukros üdítőket.

Mindenki tisztában van azzal, milyen fontos, hogy elég folyadékot vigyünk a szervezetünkbe, és a többség azt is tudja, hogy ideális esetben ez a folyadék tiszta víz. Ennek ellenére sokan úgy vannak vele, hogy akkor isznak, ha szomjasak, és egyáltalán nem figyelik a mennyiséget, illetve szinte mindent isznak, csak vizet nem.

Az egészséges életmód jegyében egyre többen választják az ásványvizet a cukros üdítők helyett, ami alapvetően pozitív, kivéve, hogy lenne a palackozott ásványvizeknél jobb alternatíva is. Mondjuk olyan, amihez nem kellene környezetszennyező PET palackok tömkelegét legyártani, és az ásványvizek árának töredékébe kerülne. Igen, a csapvízről beszélünk, mint a vízivás lehetséges alternatívájáról.